8.1 km | 00:46:00 | 05:41/km日期: 2017-05-01 20:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 06'30" / 05'47" / 05'46" / 06'38" / 05'33" / 07'57" / 05'32" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'08") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.06 km 三代阿拖 累積 :
958.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'30" | 00:12'26" |
3 | 05'47" | 00:18'13" |
4 | 05'46" | 00:23'59" |
5 | 06'38" | 00:30'37" |
6 | 05'33" | 00:36'10" |
7 | 07'57" | 00:44'07" |
8 | 05'32" | 00:49'39" |
8.1 | 05'47" | 00:50'04" |