6.0 km | 01:03:39 | 10:33/km日期: 2017-05-01 19:20 - 平均心率: 102 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 33%
Pace: 11'28" / 10'11" / 10'27" / 10'31" / 10'09" / 10'53" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+01'03") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 10'11" | 00:21'39" |
3 | 10'27" | 00:32'06" |
4 | 10'31" | 00:42'37" |
5 | 10'09" | 00:52'46" |
6 | 10'53" | 01:03'39" |
6.0 | 11'02" | 01:03'58" |