台南德哥 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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11.2 km | 01:07:48 | 06:04/km

日期: 2017-05-01 19:40 - 地點: 探索公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'36" / 06'26" / 04'36" / 06'06" / 04'44" / 13'54" / 04'40" / 04'40" / 07'20" / 06'32" /

感覺今晚悶熱提不起勁速度無法提升。

5月累積里程 : 196.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 許崑柱和其他 51 人說推

·

靜山阿德：晚安！運動愉快、好眠…

2017-05-02 21:58 ·

1 個人推

台南德哥靜山大:晚安好眠!

2017-05-03 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'36"	00:14'16"
4	06'26"	00:20'42"
5	04'36"	00:25'18"
6	06'06"	00:31'24"
7	04'44"	00:36'08"
8	13'54"	00:50'02"
9	04'40"	00:54'42"
10	04'40"	00:59'22"
11	07'20"	01:06'42"
11.2	06'32"	01:07'46"

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