10.3 km | 00:58:12 | 05:38/km日期: 2017-05-03 05:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9421 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'09" / 06'28" / 05'32" / 05'42" / 05'46" / 05'27" / 05'09" / 05'34" / 05'36" / 05'07" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'00") | 1003 / 1003 | 175 / 93 |
2 | | 06'29" (+01'22") | 1002 / 2006 | 161 / 95 |
3 | | 05'32" (+00'25") | 1007 / 3013 | 170 / 105 |
4 | | 05'40" (+00'33") | 1006 / 4020 | 163 / 107 |
5 | | 05'40" (+00'33") | 1004 / 5025 | 169 / 103 |
6 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 6027 | 164 / 111 |
7 | | 05'08" (+00'01") | 1007 / 7035 | 143 / 135 |
8 | | 05'32" (+00'25") | 1003 / 8038 | 159 / 112 |
9 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 9039 | 160 / 112 |
10 | | 05'07" | 1008 / 10047 | 145 / 134 |
11 | | 04'57" | 322 / 10370 | 161 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.21 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
3025.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'28" | 00:12'37" |
3 | 05'32" | 00:18'09" |
4 | 05'42" | 00:23'51" |
5 | 05'46" | 00:29'37" |
6 | 05'27" | 00:35'04" |
7 | 05'09" | 00:40'13" |
8 | 05'34" | 00:45'47" |
9 | 05'36" | 00:51'23" |
10 | 05'07" | 00:56'30" |
10.3 | 05'16" | 00:58'12" |