9.7 km | 00:48:34 | 05:00/km日期: 2013-10-08 19:58 - 平均心率: 180 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'32" / 05'12" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 9658 / 9658 |
| 2 | | 07'24" (+02'23") | 9 / 9667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'12" | 00:09'44" |
| 3 | 04'52" | 00:14'36" |
| 4 | 04'48" | 00:19'24" |
| 5 | 04'40" | 00:24'04" |
| 6 | 05'08" | 00:29'12" |
| 7 | 05'16" | 00:34'28" |
| 8 | 05'12" | 00:39'40" |
| 9 | 05'28" | 00:45'08" |
| 9.7 | 05'05" | 00:48'32" |
留言 
