林育憲 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

林育憲彰化
ID 68292

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5.0 km | 00:26:38 | 05:18/km

日期: 2017-05-05 17:38 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'11" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'23" (+00'10")

1014 / 1014

2

05'11"

(10'39")

05'13"

991 / 2006

3

05'24"

(16'03")

05'20" (+00'07")

1011 / 3017

4

05'16"

(21'19")

05'14" (+00'01")

1004 / 4022

5

05'14"

(26'33")

05'13"

1001 / 5023

5月累積里程 : 72.93 km

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Kung, 王如岳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'11"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'17"	00:21'15"
5	05'14"	00:26'29"
5.0	07'30"	00:26'38"

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