13.4 km | 01:25:36 | 06:22/km日期: 2017-05-07 05:33 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'39" / 07'28" / 08'03" / 05'45" / 05'28" / 05'46" / 06'02" / 07'32" / 07'43" / 05'41" / 06'24" / 05'32" / 04'56" / 03'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 269.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'28" | 00:15'07" |
3 | 08'03" | 00:23'10" |
4 | 05'45" | 00:28'55" |
5 | 05'28" | 00:34'23" |
6 | 05'46" | 00:40'09" |
7 | 06'02" | 00:46'11" |
8 | 07'32" | 00:53'43" |
9 | 07'43" | 01:01'26" |
10 | 05'41" | 01:07'07" |
11 | 06'24" | 01:13'31" |
12 | 05'32" | 01:19'03" |
13 | 04'56" | 01:23'59" |
13.4 | 03'44" | 01:25'36" |