王純其 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
ID 43994

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8.5 km | 00:53:01 | 06:16/km

日期: 2013-11-07 06:03 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'50" / 06'28" / 06'02" / 05'55" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'46" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'01"

(02'01")

06'23"

315 / 315

2

18'06"

(20'07")

57'24" (+51'01")

315 / 630

3

16'03"

(36'10")

50'53" (+44'30")

315 / 945

4

15'51"

(52'01")

50'15" (+43'52")

315 / 1261

5

01'00"

(53'01")

25'27" (+19'04")

39 / 1300

水樣晨跑~8.46Km-2013-11-07

11月累積里程 : 249.37 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 藍天和其他 2 人說推

·

王純其水樣晨跑~8.46Km-2013-11-07

2013-11-07 07:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'02"	00:19'20"
4	05'55"	00:25'15"
5	05'53"	00:31'08"
6	05'44"	00:36'52"
7	05'51"	00:42'43"
8	05'46"	00:48'29"
1.3	00'-40"	00:53'01"

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