Andy Cheng 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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5.4 km | 00:27:25 | 05:04/km

日期: 2013-11-07 06:30 - 地點: 紹興 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 433 Cal

Pace: 04'59" / 05'11" / 05'11" / 05'11" / 04'58" / 04'51" /

一早的氣溫還是很冷，有點爬不起來！
眼看著上海馬就要到了！還是咬緊牙根起來吧！

11月累積里程 : 102.07 km

XT 上傳 | 11 years ago

David , Colin Lin 和其他 89 人說推

·

觀看另 3 則留言

Andy Cheng ian大！現在是半長駐狀態啦！

2013-11-07 15:40 ·

Cammy 征服上海吧! Go~

2013-11-08 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'11"	00:10'10"
3	05'11"	00:15'21"
4	05'11"	00:20'32"
5	04'58"	00:25'30"
5.4	04'51"	00:27'25"

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