10.1 km | 01:00:31 | 05:59/km日期: 2017-05-03 19:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'23" / 06'12" / 06'00" / 05'52" / 05'46" / 06'04" / 05'33" / 05'21" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'09" | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.29 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
695.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'27" | 00:12'55" |
3 | 06'23" | 00:19'18" |
4 | 06'12" | 00:25'30" |
5 | 06'00" | 00:31'30" |
6 | 05'52" | 00:37'22" |
7 | 05'46" | 00:43'08" |
8 | 06'04" | 00:49'12" |
9 | 05'33" | 00:54'45" |
10 | 05'21" | 01:00'06" |
10.1 | 04'14" | 01:00'32" |