阿助 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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3.9 km | 00:14:31 | 03:43/km

日期: 2017-05-07 10:03 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 03'26" / 03'39" / 03'53" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'26"

(03'26")

03'25"

1002 / 1002

199 / 146

2

03'39"

(07'05")

03'37" (+00'12")

1004 / 2007

202 / 135

3

03'53"

(10'58")

03'52" (+00'27")

1003 / 3011

203 / 126

4

03'33"

(14'31")

03'55" (+00'30")

903 / 3914

200 / 127

5月累積里程 : 300.42 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李彥霖, 鐵腿J弟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	03'39"	00:07'05"
3	03'53"	00:10'58"
3.9	03'55"	00:14'31"

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