梁家輔 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
ID 163125

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5.2 km | 00:32:55 | 06:21/km

日期: 2017-05-05 22:13 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 07'05" / 06'28" / 05'54" / 06'09" / 06'16" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'03" (+01'12")

991 / 991

2

06'33"

(13'33")

06'29" (+00'38")

1009 / 2000

3

05'54"

(19'27")

05'51"

1005 / 3006

4

06'09"

(25'36")

06'10" (+00'19")

995 / 4001

5

06'16"

(31'52")

06'11" (+00'20")

1011 / 5012

6

01'03"

(32'55")

06'10" (+00'19")

169 / 5182

5月累積里程 : 19.25 km

saocony KINVARA 4 累積 : 504.1 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'28"	00:13'33"
3	05'54"	00:19'27"
4	06'09"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
5.2	05'45"	00:32'55"

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