14.1 km | 01:30:53 | 06:27/km日期: 2017-05-08 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'05" / 06'15" / 05'59" / 06'21" / 06'13" / 06'25" / 06'17" / 06'22" / 06'15" / 05'54" / 07'07" / 07'40" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'33") | 2029 / 2029 |
2 | | 06'12" | 9974 / 12003 |
3 | | 07'24" (+01'12") | 2052 / 14055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.73 km Skechers GoRun 4 累積 :
1751.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'31" | 00:13'34" |
3 | 06'05" | 00:19'39" |
4 | 06'15" | 00:25'54" |
5 | 05'59" | 00:31'53" |
6 | 06'21" | 00:38'14" |
7 | 06'13" | 00:44'27" |
8 | 06'25" | 00:50'52" |
9 | 06'17" | 00:57'09" |
10 | 06'22" | 01:03'31" |
11 | 06'15" | 01:09'46" |
12 | 05'54" | 01:15'40" |
13 | 07'07" | 01:22'47" |
14 | 07'40" | 01:30'27" |
14.1 | 07'44" | 01:30'53" |