8.0 km | 00:48:17 | 06:00/km日期: 2017-05-07 15:59 - 地點: suao - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 8407 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'52" / 06'10" / 05'40" / 05'56" / 06'11" / 06'07" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'33") | 1005 / 1005 | 172 / 93 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 2008 | 177 / 95 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1002 / 3010 | 176 / 96 |
4 | | 06'07" (+00'28") | 1005 / 4016 | 172 / 94 |
5 | | 05'39" | 1001 / 5017 | 175 / 100 |
6 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 6018 | 174 / 96 |
7 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 7018 | 172 / 93 |
8 | | 06'06" (+00'27") | 1001 / 8019 | 171 / 95 |
9 | | 06'35" (+00'56") | 27 / 8047 | 158 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.33 km 亞瑟士 33 累積 :
275.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'55" | 00:12'10" |
3 | 05'52" | 00:18'02" |
4 | 06'10" | 00:24'12" |
5 | 05'40" | 00:29'52" |
6 | 05'56" | 00:35'48" |
7 | 06'11" | 00:41'59" |
8 | 06'07" | 00:48'06" |
8.0 | 06'35" | 00:48'17" |