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羅明中
台中
ID 80360
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7
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飛影 PRO3.0
已使用了 9 個月 24 天
共跑了 58.2 km
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夾腳3代 淺藍
已使用了 4 年 5 個月 5 天
共跑了 9.0 km
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Nike fly3
已使用了 4 年 7 個月 11 天
共跑了 14.1 km
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夾腳 4代小黑1號
已使用了 5 年 2 個月 18 天
共跑了 12968.2 km
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夾腳2代 小紫
已使用了 5 年 5 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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跟上來 小橘2號
已使用了 5 年 6 個月 12 天
共跑了 1117.2 km
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Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 6 年 11 個月 15 天
共跑了 31.6 km
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賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:18:40
半馬 : 01:40:04
即將參加 :
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
11/02
剩餘天數 :
41
無傷完賽
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
25936.6 km |
281.2 km
2024 年 :
1984.4 km |
12.3 km
2024
(km)
(km)
Sep
307.0
12.3
Aug
405.5
0.0
Jul
240.9
0.0
Jun
252.4
0.0
May
219.6
0.0
Apr
202.0
0.0
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Devil Run 狂奔小惡魔
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2023/12/17
羅明中 完成了第 10 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/12/17
賀!羅明中 破PB - 全馬 | 03:18:40
2023/12/02
恭喜 羅明中 獲得 8500 推
2023/06/10
羅明中 完成了第 50 半馬! - Ice Cream夏日親子跑
2022/11/25
恭喜 羅明中 獲得 8000 推
2021/11/25
恭喜 羅明中 獲得 7500 推
2021/05/16
恭喜 羅明中 獲得 7000 推
2021/04/06
恭喜 羅明中 獲得 150 留言數
2020/12/20
賀!羅明中 破PB - 全馬 | 03:20:45
2020/11/30
恭喜 羅明中 獲得 6500 推
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羅明中
8.6 km
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06:23/km
日期:
2015-12-16 17:42
-
卡路里:
540 Cal
Pace: 06'13" / 06'06" / 06'04" / 05'14" / 05'28" / 06'07" / 06'51" / 08'42" / 07'03" /
12月累積里程 :
53.33 km
GPX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
06'06"
00:12'19"
3
06'04"
00:18'23"
4
05'14"
00:23'37"
5
05'28"
00:29'05"
6
06'07"
00:35'12"
7
06'51"
00:42'03"
8
08'42"
00:50'45"
8.6
07'03"
00:54'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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randallkwo
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
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15.2 km
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
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林淦鈿(淦哥)
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2024第九屆花壇玄門山路跑
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鄭穗霓
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