傅裕宸 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
ID 3473

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1.2 km | 00:07:03 | 06:04/km

日期: 2013-11-08 16:50 - 地點: 天旨宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

06'14"

581 / 581

2

03'25"

(07'03")

05'50"

585 / 1166

好久沒衝山路了!!!沒帶水喉嚨瞬間化乾!!!短短600公尺很爽@@" 緩跑下坡!!!趕時間今天兩趟收工!!!

11月累積里程 : 283.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

Joe White, billku 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
1.2	05'20"	00:07'03"

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