陳小山（河馬跑不快） 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

3.3 km | 00:34:28 | 10:24/km

日期: 2017-05-11 19:33 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 1398 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 236 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76

Pace: 11'28" / 11'30" / 06'49" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

11'59" (+05'37")

504 / 504

25 / 323

2

05'25"

(11'28")

10'43" (+04'21")

505 / 1009

1 / 6312

3

05'58"

(17'26")

11'48" (+05'26")

505 / 1515

16 / 526

4

05'38"

(23'04")

11'14" (+04'52")

500 / 2016

19 / 447

5

03'41"

(26'45")

07'21" (+00'59")

500 / 2516

117 / 115

展開計圈分析

5月累積里程 : 210.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Liu, 揪ㄞ水和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'30"	00:22'58"
3	06'49"	00:29'47"
3.3	14'58"	00:34'28"

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