5.0 km | 00:21:16 | 04:14/km日期: 2017-05-12 19:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3870 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 04'18" / 04'17" / 04'15" / 04'10" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" (+00'06") | 1004 / 1004 | 177 / 131 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 1001 / 2005 | 180 / 129 |
| 3 | | 04'12" (+00'03") | 1004 / 3009 | 182 / 130 |
| 4 | | 04'09" | 1010 / 4019 | 184 / 130 |
| 5 | | 04'10" (+00'01") | 1006 / 5025 | 184 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
309.84 km 
Saucony Type A 累積 :
500.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'17" | 00:08'35" |
| 3 | 04'15" | 00:12'50" |
| 4 | 04'10" | 00:17'00" |
| 5 | 04'16" | 00:21'16" |
| 5.0 | 06'01" | 00:21'22" |
留言 
