3.4 km | 00:20:05 | 05:52/km日期: 2017-01-04 09:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'53" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1001 / 1001 | 164 / 106 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2002 | 165 / 103 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1007 / 3009 | 164 / 103 |
4 | | 06'20" (+00'40") | 415 / 3424 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'50" | 00:11'31" |
3 | 05'53" | 00:17'24" |
3.4 | 06'27" | 00:20'05" |