Lisa Chang 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 台北市
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7.0 km | 00:40:14 | 05:43/km

日期: 2017-05-08 15:18 - 地點: 放空競技場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'18" / 04'58" / 05'19" / 05'05" / 05'00" / 05'11" / 188'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 67.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, Sean Pai 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'18"	00:10'56"
3	04'58"	00:15'54"
4	05'19"	00:21'13"
5	05'05"	00:26'18"
6	05'00"	00:31'18"
7	05'11"	00:36'29"
7.0	176'53"	00:40'15"

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