4.8 km | 00:28:37 | 05:58/km日期: 2017-05-06 21:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'10" / 05'45" / 06'26" / 06'18" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1005 / 1005 | 158 / 120 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1005 / 2010 | 168 / 101 |
| 3 | | 06'15" (+01'01") | 1004 / 3015 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'19" (+01'05") | 1006 / 4022 | 165 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'44") | 796 / 4818 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'45" | 00:10'55" |
| 3 | 06'26" | 00:17'21" |
| 4 | 06'18" | 00:23'39" |
| 4.8 | 06'14" | 00:28'37" |
留言 
