帥八 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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6.0 km | 00:50:28 | 08:25/km

日期: 2017-04-30 15:32 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 07'52" / 07'17" / 07'12" / 07'02" / 06'55" / 14'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'16"

(15'08")

07'16" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'12"

(22'21")

07'12" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'01"

(29'22")

07'01" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'54"

(36'17")

06'54"

1000 / 5000

6

14'10"

(50'28")

14'18" (+07'24")

991 / 5991

4月累積里程 : 107.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 林達霖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'17"	00:15'09"
3	07'12"	00:22'21"
4	07'02"	00:29'23"
5	06'55"	00:36'18"
6.0	14'18"	00:50'29"

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