帥八 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.2 km | 00:29:42 | 05:42/km

日期: 2017-05-03 17:29 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'24" / 05'40" / 05'25" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'55")

05'22"

1000 / 2000

3

05'23"

(16'19")

05'23" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'40"

(21'59")

05'40" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'24")

05'24" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'17"

(29'42")

11'23" (+06'01")

201 / 5201

5月累積里程 : 114.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

如意, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'24"	00:16'19"
4	05'40"	00:21'59"
5	05'25"	00:27'24"
5.2	11'25"	00:29'42"

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