鄭嘉銘 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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12.3 km | 01:14:40 | 06:03/km

日期: 2017-05-12 20:02 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'22" / 06'09" / 05'57" / 06'03" / 06'07" / 06'22" / 06'07" / 06'12" / 06'11" / 05'39" / 05'46" / 06'01" / 05'37" /

5月累積里程 : 322.15 km

Adidas Response Boost 3 累積 : 658.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Bryant, 謝瑞麟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'09"	00:12'31"
3	05'57"	00:18'28"
4	06'03"	00:24'31"
5	06'07"	00:30'38"
6	06'22"	00:37'00"
7	06'07"	00:43'07"
8	06'12"	00:49'19"
9	06'11"	00:55'30"
10	05'39"	01:01'09"
11	05'46"	01:06'55"
12	06'01"	01:12'56"
12.3	05'37"	01:14'40"

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