林添意 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
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7.1 km | 00:37:36 | 05:19/km

日期: 2013-11-06 19:05 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 有風有流汗 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 05'11" / 05'35" / 05'38" / 05'48" / 05'20" / 04'51" / 05'03" / 02'20" /

5k被徐和變7k

11月累積里程 : 186.50 km

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周震, 林聞櫃和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'35"	00:10'46"
3	05'38"	00:16'24"
4	05'48"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
6	04'51"	00:32'23"
7	05'03"	00:37'26"
7.1	02'19"	00:37'36"

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