totti 亮哲 2017/05/12 訓練日誌

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totti 亮哲

11.0 km | 01:30:43 | 08:14/km

日期: 2017-05-12 19:01 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 08'18" / 08'19" / 08'03" / 08'15" / 09'05" / 07'42" / 07'27" / 07'39" / 08'20" / 08'56" / 08'25" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'18"

(08'18")

08'16" (+00'47")

1002 / 1002

08'19"

(16'37")

08'18" (+00'49")

1000 / 2003

08'03"

(24'40")

08'02" (+00'33")

1000 / 3003

08'15"

(32'55")

08'12" (+00'43")

1006 / 4009

09'05"

(42'00")

09'05" (+01'36")

998 / 5008

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

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5月累積里程 : 118.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

劉吉峯, 金小強和其他 8 人說推

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吉哥加油

2017-05-12 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'19"	00:16'37"
3	08'03"	00:24'40"
4	08'15"	00:32'55"
5	09'05"	00:42'00"
6	07'42"	00:49'42"
7	07'27"	00:57'09"
8	07'39"	01:04'48"
9	08'20"	01:13'08"
10	08'56"	01:22'04"
11	08'25"	01:30'29"
11.0	23'20"	01:30'43"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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