chioulih 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
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5.3 km | 00:33:30 | 06:16/km

日期: 2013-11-08 19:26 - 地點: 體育場 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'17" / 06'21" / 06'11" / 05'48" /

跑完太魯閣之後，就懶懶的~~金害......

11月累積里程 : 226.09 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Maius 瑪雅, aming183 和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

chioulih 同安兄：真的要和你多學習!最近發現常同時和同安兄在體育場裡跑，可是我都不知道同安兄是哪位?下次要好好研究一下，到底哪位大哥才是同安兄!

2013-11-08 23:18 ·

王同安跑的最狼狽的那就是我啦！

2013-11-08 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'17"	00:19'02"
4	06'21"	00:25'23"
5	06'11"	00:31'34"
5.3	05'48"	00:33'30"

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