台南德哥 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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16.0 km | 01:52:06 | 07:00/km

日期: 2017-05-10 16:29 - 地點: 後山豆花傳奇 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'24" / 05'44" / 07'28" / 05'20" / 06'24" / 06'56" / 12'52" / 05'24" / 05'36" / 05'48" / 07'20" / 16'08" / 06'04" / 05'12" / 05'20" / 4933'20" /

下午來跑後山吃豆花，剛好下午陰天沒太陽很好跑。

5月累積里程 : 196.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 許崑柱和其他 43 人說推

·

能能阿德兄：讚喔，早安，運動愉快！

2017-05-11 07:52 ·

1 個人推

台南德哥徐大:下午好!運動愉快!

2017-05-15 16:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'44"	00:11'08"
3	07'28"	00:18'36"
4	05'20"	00:23'56"
5	06'24"	00:30'20"
6	06'56"	00:37'16"
7	12'52"	00:50'08"
8	05'24"	00:55'32"
9	05'36"	01:01'08"
10	05'48"	01:06'56"
11	07'20"	01:14'16"
12	16'08"	01:30'24"
13	06'04"	01:36'28"
14	05'12"	01:41'40"
15	05'20"	01:47'00"
16.0	04'55"	01:51'56"

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