Debbie 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
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11.1 km | 01:16:15 | 06:52/km

日期: 2013-11-08 19:54 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 05'59" / 06'09" / 06'11" / 06'28" / 06'59" / 07'31" / 07'47" / 07'31" / 07'28" / 07'38" / 06'16" /

高雄

Debbie

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終於有一口氣跑10公里.但仍是後繼無力.只追加一公里

11月累積里程 : 151.07 km

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Android 上傳 | 11 years ago

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吉哥水啦

2013-11-08 22:24 ·

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阿觴畫的真美

2013-11-09 15:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3	06'09"	00:18'10"
4	06'11"	00:24'21"
5	06'28"	00:30'49"
6	06'59"	00:37'48"
7	07'31"	00:45'19"
8	07'47"	00:53'06"
9	07'31"	01:00'37"
10	07'28"	01:08'05"
11	07'38"	01:15'43"
11.1	06'16"	01:16'15"

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