David Weng 翁明才 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.8 km | 00:20:31 | 05:27/km

日期: 2017-05-16 06:06 - 地點: 秀朗橋河濱 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3674 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'49" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'35")

1001 / 1001

179 / 95

2

05'20"

(11'13")

05'17"

1007 / 2009

178 / 106

3

05'46"

(16'59")

05'45" (+00'28")

1000 / 3010

174 / 99

4

03'32"

(20'31")

04'40"

757 / 3767

187 / 114

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運動的人很少

5月累積里程 : 270.10 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

黃宏仲 Weng兄午安！
天氣多變，請注意身體。
運動快樂。

2017-05-16 14:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'49"	00:16'53"
3.8	04'47"	00:20'31"

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