3.0 km | 00:15:46 | 05:14/km日期: 2017-05-14 07:17 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 好 - 平均心率: 163 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2778 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 04'40" / 05'13" / 05'16" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1004 / 1004 | 181 / 117 |
| 2 | | 05'24" (+00'44") | 1005 / 2009 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'52") | 1004 / 3014 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'13" | 00:09'53" |
| 3 | 05'16" | 00:15'09" |
| 3.0 | 46'34" | 00:15'47" |
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