Ki Lo So 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Lo So 彰化
ID 33894

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2.3 km | 00:14:57 | 06:36/km

日期: 2013-11-07 18:26 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'30" / 06'35" / 06'51" /

田中馬倒數中，報章雜誌提醒您～自即日起要分房睡還要🈲慾，切勿從事高氧運動，多喝牛奶，早睡充份休息，保持最佳狀態。

11月累積里程 : 161.37 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, shadow (LDS超馬團) 和其他 23 人說推

·

觀看另 14 則留言

Tsaiyu 哈哈！有人會抗議的

2013-11-07 22:24 ·

大嬸慈慢慢跑（欣慈）拼命傻笑中

2013-11-13 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
2.2	07'22"	00:14'52"

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