2.2 km | 00:34:10 | 15:23/km日期: 2017-05-14 05:03 - 平均心率: 85 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 15'16" / 15'30" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'27" (+00'12") | 220 / 2220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 15'30" | 00:30'46" |
2.2 | 15'21" | 00:34'09" |