☕陳松禮 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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10.0 km | 00:56:09 | 05:37/km

日期: 2017-05-20 19:00 - 地點: 體育場 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'18" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'33" / 05'24" / 05'48" / 05'24" / 05'21" / 05'07" /

忙到一個段落，買兩雙新鞋靠自己，今天先試跑NB fresh foam gobi

5月累積里程 : 111.38 km

New Balance Fresh Foam Gobi 累積 : 255.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

郭中峰👣, 黃亘志和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'30"	00:12'48"
3	05'27"	00:18'15"
4	05'21"	00:23'36"
5	05'33"	00:29'09"
6	05'24"	00:34'33"
7	05'48"	00:40'21"
8	05'24"	00:45'45"
9	05'21"	00:51'06"
10.0	05'07"	00:56'09"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km