黃彥良 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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3.4 km | 00:19:38 | 05:48/km

日期: 2017-05-17 19:12 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 05'54" / 05'39" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'48")

05'54" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'26")

05'38"

1000 / 3000

4

02'11"

(19'38")

05'44" (+00'06")

383 / 3383

[跑步] 週三 N2 家庭日

5月累積里程 : 86.06 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'54"	00:11'48"
3	05'39"	00:17'27"
3.4	05'42"	00:19'38"

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