4.1 km | 00:23:45 | 05:51/km日期: 2017-05-21 20:19 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'40" / 05'50" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 2001 | 181 / 95 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3001 | 180 / 97 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1007 / 4009 | 179 / 95 |
5 | | 04'44" | 56 / 4066 | 165 / 127 |
假日沒帶錶,兩天有24k...
晚上4k代表就好!
5月累積里程 :
160.63 km ![](images/shoe.png)
Hoka Arahi(寬楦) 累積 :
716.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 05'40" | 00:17'36" |
4 | 05'50" | 00:23'26" |
4.1 | 05'37" | 00:23'45" |