5.3 km | 00:32:15 | 06:07/km日期: 2013-11-07 17:14 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'06" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'56") | 998 / 998 |
2 | | 06'06" (+00'17") | 1011 / 2010 |
3 | | 05'49" | 1005 / 3016 |
4 | | 05'50" (+00'01") | 1009 / 4026 |
5 | | 05'55" (+00'06") | 1011 / 5038 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 265 / 5303 |
今天身體終於放鬆許多,跑著跑著,太陽也漸漸下山,天空由白轉黑,回想今日看的電影" 看見台灣",一幕幕浮上心頭,觀賞當下彷彿也跟著畫面的山海景色,一同呼吸,一同活著,真是奇妙的感覺。
11月累積里程 :
150.85 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
720.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'06" | 00:12'53" |
3 | 05'49" | 00:18'42" |
4 | 05'50" | 00:24'32" |
5 | 05'58" | 00:30'30" |
5.3 | 06'43" | 00:32'15" |