7.0 km | 00:39:02 | 05:34/km日期: 2017-05-26 20:20 - 地點: 竹22 - 天氣: 風有點大 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6746 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'49" / 05'29" / 05'14" / 05'41" / 06'00" / 05'36" / 03'58" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+02'44") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
| 2 | | 05'30" (+01'26") | 1007 / 2008 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 3009 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'42" (+01'38") | 1000 / 4009 | 171 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+01'57") | 1000 / 5009 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'33" (+01'29") | 1008 / 6018 | 178 / 100 |
| 7 | | 04'04" | 1001 / 7019 | 164 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'29" | 00:12'18" |
| 3 | 05'14" | 00:17'32" |
| 4 | 05'41" | 00:23'13" |
| 5 | 06'00" | 00:29'13" |
| 6 | 05'36" | 00:34'49" |
| 7 | 03'58" | 00:38'47" |
| 7.0 | 17'21" | 00:39'02" |
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