14.2 km | 01:19:36 | 05:37/km日期: 2017-05-25 20:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'12" / 05'27" / 05'43" / 05'40" / 05'29" / 05'42" / 05'56" / 06'01" / 06'03" / 05'36" / 05'47" / 05'35" / 05'37" / 05'12" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.93 km Asics Nimbus16 螢光黃 累積 :
3839.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'27" | 00:10'39" |
3 | 05'43" | 00:16'22" |
4 | 05'40" | 00:22'02" |
5 | 05'29" | 00:27'31" |
6 | 05'42" | 00:33'13" |
7 | 05'56" | 00:39'09" |
8 | 06'01" | 00:45'10" |
9 | 06'03" | 00:51'13" |
10 | 05'36" | 00:56'49" |
11 | 05'47" | 01:02'36" |
12 | 05'35" | 01:08'11" |
13 | 05'37" | 01:13'48" |
14 | 05'12" | 01:19'00" |
14.2 | 05'10" | 01:19'52" |