Vicky Su 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km

日期: 2013-11-10 16:04 - 地點: 我家附近一圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'56" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 06'15" /

進步了捏....好開心！

11月累積里程 : 112.67 km

GPX 上傳 | 11 years ago

玉婷, 拉拉和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉楷已經把我幹掉了T_T

2013-11-11 02:11 ·

1 個人推

Vicky Su 石頭的垃圾話是無人能敵的,每次他只要跟我說話,我就要重新調整一次呼吸

2013-11-12 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	05'56"	00:27'52"
6	05'36"	00:33'28"
7	05'40"	00:39'08"
8	05'48"	00:44'56"
9	06'00"	00:50'56"
10	05'56"	00:56'52"
10.0	06'11"	00:57'04"

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