3.1 km | 00:17:36 | 05:36/km日期: 2017-05-28 08:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'41" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 140 / 3140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.00 km 母子鱷魚 ㄚ拖?代 累積 :
863.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'28" | 00:11'09" |
3 | 05'41" | 00:16'50" |
3.1 | 05'27" | 00:17'36" |