Frank Wu 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wu 宜蘭
ID 300325

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5.3 km | 00:29:08 | 05:27/km

日期: 2017-05-29 15:57 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'01" / 05'22" / 05'10" / 05'36" / 05'18" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'49")

996 / 996

2

05'27"

(11'23")

05'25" (+00'17")

1005 / 2002

3

05'10"

(16'33")

05'08"

1003 / 3006

4

05'36"

(22'09")

05'35" (+00'27")

1002 / 4009

5

05'18"

(27'27")

05'17" (+00'09")

1002 / 5011

6

01'41"

(29'08")

05'19" (+00'11")

315 / 5327

5月累積里程 : 34.10 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 1543.8 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

林倍生, 林建宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'22"	00:11'23"
3	05'10"	00:16'33"
4	05'36"	00:22'09"
5	05'18"	00:27'27"
5.3	05'06"	00:29'08"

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