3.4 km | 00:28:12 | 08:23/km日期: 2017-05-25 18:37 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 08'24" / 08'33" / 07'58" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+01'13") | 358 / 3358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.33 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'33" | 00:16'57" |
3 | 07'58" | 00:24'55" |
3.4 | 09'09" | 00:28'12" |