10.3 km | 00:51:38 | 05:00/km日期: 2017-05-25 18:43 - 平均心率: 68 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'52" / 04'36" / 05'51" / 05'33" / 04'37" / 04'18" / 04'25" / 04'24" / 04'21" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 04'36" | 00:16'19" |
4 | 05'51" | 00:22'10" |
5 | 05'33" | 00:27'43" |
6 | 04'37" | 00:32'20" |
7 | 04'18" | 00:36'38" |
8 | 04'25" | 00:41'03" |
9 | 04'24" | 00:45'27" |
10 | 04'21" | 00:49'48" |
10.3 | 05'44" | 00:51'38" |