Hanson Chen 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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5.4 km | 00:32:42 | 06:01/km

日期: 2017-05-28 18:20 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 05'46" / 06'13" / 05'52" / 06'17" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'37")

05'45"

1000 / 2000

3

06'12"

(17'50")

06'12" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'42")

05'51" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'17"

(29'59")

06'17" (+00'32")

1000 / 5000

6

02'42"

(32'42")

06'20" (+00'35")

426 / 5426

5月累積里程 : 73.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'46"	00:11'38"
3	06'13"	00:17'51"
4	05'52"	00:23'43"
5	06'17"	00:30'00"
5.4	06'22"	00:32'43"

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