4.1 km | 01:17:04 | 19:01/km日期: 2017-05-28 13:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5495 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 19'48" / 23'45" / 17'44" / 15'31" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'07" (+06'18") | 1007 / 1007 | 79 / 62 |
2 | | 24'58" (+11'09") | 1004 / 2011 | 67 / 59 |
3 | | 17'26" (+03'37") | 1002 / 3014 | 88 / 64 |
4 | | 13'49" | 1007 / 4021 | 46 / 154 |
5 | | 01'19" | 50 / 4072 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'48" | 00:19'48" |
2 | 23'45" | 00:43'33" |
3 | 17'44" | 01:01'17" |
4 | 15'31" | 01:16'48" |
4.1 | 05'16" | 01:17'04" |