chancetsai 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

臺灣大道ｉ風台中

官方成績
日期	2013-11-09
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	53 / -
平均速度	-- : --

官方證書

chancetsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'15")

00:23'15"

00:48'09"

10 km

(00:48'09")

00:24'54" (+01'39")

15 km

(01:15'44")

00:27'35" (+04'20")

01:01'03" (+12'54")

20 km

(01:49'12")

00:33'28" (+10'13")

Finish

()

日期: 2013-11-09 07:02 - 總爬升: 110 m - 地點: 台中港旅客服務中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

台中

chancetsai

·

台中

chancetsai

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台中

chancetsai

·

明明天氣很好，跑起來就是很累…

賽前宣言: 預計參加半馬~

11月累積里程 : 74.68 km

GPX 上傳 | 11 years ago

周震, Hugo Liu 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

jay是跑者恭喜完賽

2013-11-10 14:07 ·

1 個人推

阮思兆恭喜完賽~

2013-11-10 14:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'30"	00:09'02"
3	04'34"	00:13'36"
4	04'41"	00:18'17"
5	04'58"	00:23'15"
6	05'14"	00:28'29"
7	05'15"	00:33'44"
8	04'45"	00:38'29"
9	04'39"	00:43'08"
10	05'01"	00:48'09"
11	05'12"	00:53'21"
12	05'24"	00:58'45"
13	05'26"	01:04'11"
14	05'37"	01:09'48"
15	05'56"	01:15'44"
16	06'21"	01:22'05"
17	07'01"	01:29'06"
18	06'38"	01:35'44"
19	06'52"	01:42'36"
20	06'36"	01:49'12"
21	06'17"	01:55'29"
21.1	04'53"	01:56'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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