皮皮中 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:29:28 | 05:53/km

日期: 2017-05-29 06:18 - 地點: 鹽水溪畔 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'00")

05'53" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'51")

05'51" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'41")

05'49"

1000 / 4000

5

05'46"

(29'27")

05'45"

1002 / 5002

早上跑

5月累積里程 : 63.16 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'49"	00:23'41"
5.0	05'45"	00:29'27"

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