8.5 km | 00:54:22 | 06:25/km日期: 2017-05-31 20:08 - 地點: 新上國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 05'35" / 07'34" / 06'04" / 06'18" / 05'35" / 04'50" / 05'35" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'03") | 1004 / 1004 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'33" (+00'27") | 1004 / 2009 | 169 / 106 |
| 3 | | 07'40" (+02'34") | 1001 / 3011 | 108 / 119 |
| 4 | | 06'40" (+01'34") | 1007 / 4019 | 91 / 164 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 1005 / 5024 | 92 / 185 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1013 / 6038 | 98 / 180 |
| 7 | | 05'06" | 1006 / 7045 | 101 / 192 |
| 8 | | 07'03" (+01'57") | 1003 / 8048 | 103 / 136 |
| 9 | | 09'19" (+04'13") | 470 / 8519 | 124 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.21 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1321.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'35" | 00:11'46" |
| 3 | 07'34" | 00:19'20" |
| 4 | 06'04" | 00:25'24" |
| 5 | 06'18" | 00:31'42" |
| 6 | 05'35" | 00:37'17" |
| 7 | 04'50" | 00:42'07" |
| 8 | 05'35" | 00:47'42" |
| 8.5 | 14'10" | 00:54'22" |
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