下午下了一場好大的雷雨，我都快放棄跑步了，沒想到五點多的時候探頭看外面的道路，已經有好幾塊地勢較高的已經乾掉了，加上幾乎每個有跑步習慣的同事都換裝了，所以當然不去不行！！雖然....小腿很硬... 不過慢慢跑還應該可以的 -- 昨天跑五趾鞋，今天早上還是發現有水泡，而且小腿又酸又硬，拉筋都拉不動...